Tô de TPM !

Olá Únicas! 

 

Hoje eu vim falar sobre um assunto que é o terror dos homens e o pavor das mulheres, TPM! Quem nunca foi alvo dessas três letrinhas que atire a primeira pedra. Acredito que muita gente fala, mas não sabe muito sobre ela, e não sabem realmente o que acontece com nós mulheres durante esse período. TPM nada mais é que a tensão pré-menstrual, ou mais conhecida como Todos os Problemas Misturados. 

 

A concentração dos hormônios sexuais varia no decorrer do ciclo menstrual. Assim que termina a menstruação, tem início a produção de estrógeno, que atinge seu pico ao redor do 14º dia do ciclo, quando começa a cair e a aumentar a produção de progesterona. O nível desses dois hormônios, porém, praticamente chega a zero durante a menstruação.

Portanto, em cada dia do mês, a mulher tem uma concentração de hormônios sexuais diferente da do dia anterior e diferente da do dia seguinte. O impacto que isso provoca no humor feminino também oscila de um dia para o outro. Por isso, os homens dizem que as mulheres são difíceis de entender. O humor varia muito, mas não é algo que conseguimos controlar.

Com isso tudo vem à cólica, que vamos combinar, às vezes quase morremos com isso. Ela é a dor que ocorre em órgãos ocos. Cólica menstrual, ou dismenorreia, é uma dor pélvica provocada pela liberação de prostaglandina, substância que faz o útero contrair para eliminar o endométrio (camada interna do útero que cresce para nutrir o embrião), em forma de sangramento, durante a menstruação, quando o óvulo não foi fecundado.

Bom com todas essas informações, que é importantíssimo os homens saberem, eu lanço uma pergunta; Agora você entende quando eu fico de TPM? Poxa vida gente, todos os meses é a mesma coisa, e temos que agir em alguns momentos como se isso não existisse. Preparei pra vocês, alguns mitos e verdades sobre a tão temida TPM. 

 

Mitos e Verdades Sobre a TPM

Algumas mulheres podem ter TPM durante o mês inteiro?
Mito. "A tensão pré-menstrual é cíclica e ocorre apenas cerca de 10 a 14 dias antes da menstruação. Não ocorrendo nem antes, nem depois deste período."

Toda mulher tem retenção de líquidos?
Verdade. "A retenção de líquidos geralmente ocorre nas mamas, cérebro e abdome e pode resultar em sintomas como: dor de cabeça, dor nas mamas e dor embaixo do ventre. Porém, algumas mulheres podem ter mais retenção, e outras menos."

Chocolate melhora a TPM?
Mito. "Neste período, a mulher sente mais compulsão por comer doces, por conta dos níveis de serotonina (hormônio que melhora o humor), e alimentos com carboidratos. As pessoas que são chocólatras aproveitam esta fase para consumir mais chocolates. Porém, a influência do chocolate no bom humor tem uma curta duração."

Pode ocorrer aumento de peso durante esse período?
Verdade. "No período pré-menstrual e menstrual, é esperada uma variação de peso em até dois quilos. Isso acontece por conta da diminuição da urina e retenção de sal e água no corpo. A volta ao peso normal acontece logo após a menstruação."

Exercícios físicos influenciam diretamente na TPM?
Verdade. "Os exercícios físicos liberam os hormônios serotonina e endorfina (também responsável pela melhora do bom humor) que ajudam a aliviar o stress."

Durante a TPM, é normal ter dores de cabeça?
Verdade. "Esse é um sintoma comum. Algumas mulheres costumam sentir dores de cabeça na fase pré-menstrual. Isso ocorre por conta da retenção hídrica cerebral."

Mulheres ficam mais sensíveis durante a TPM?
Verdade. "Por dominância do hormônio progesterona, como acontece também na gestação, a mulher fica mais sensível."

TPM não tem cura?
Mito. "Existe um tratamento em que se altera o pico ovulatório de LH (hormônio luteinizante), podendo mudar a memória do organismo, mantendo a mulher em amenorreia (suspensão da menstruação) com o uso de implantes hormonais de progesterona. O tratamento pode ser feito dois anos após a primeira menstruação." 

Por: Priscila Ramos

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